Comment rester actif en télétravail ?

Du jeu + des séances d’activité physique à distance

bulle de conversation

Une solution adaptée au télétravail

Des séances d’activité physique en visio
Séances accessibles à tous
Des créneaux répartis sur la journée
3 séances de 25 minutes par semaine

coeur santé

Des bienfaits santé

Diminution du stress et de l’anxiété
Étirement et bonnes postures en télétravail
Lutte contre les TMS / maux de dos
Relaxation / Respiration

bouton play

Des jeux en équipe = cohésion

Une appli, des équipes, de la convivialité
Recréer du lien entre les équipes
Favoriser les encouragements
Challenge, aventure, enquête…

Découvrez nos jeux d’activité physique !

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