Découvrez nos programmes “Sport sur ordonnance”

Nos proposons actuellement des programmes d’activité physique adaptée de 3 mois pour les situations suivantes :
Personnages faisant des exercices d'activité physique adaptée

Traitement d’un cancer en cours

Partenaires :

  • Certains Centres de Luttes Contre le Cancer dont l’Institut Curie.
Personnage femme qui fait de la méditation

Après le traitement d’un cancer

Partenaires :

  • Dans le cadre de l’Expérimentation Article 51 : Clinique de la Victoire (Tourcoing), Hôpital privé le Bois (Lille), Hôpital privé la Louvière (Lille), Hôpital privé de Villeneuve d’Ascq. Plus de détails sur notre page dédiée.
  • Certains Centres de Luttes Contre le Cancer dont l’Institut Curie.

Contacts :

Personnages faisant des exercices d'activité physique adaptée

Diabète de type 2 et/ou en situation d’obésité

Partenaires :

  • CSO, SSR Nutrition, cardiologues et diabétologues libéraux.

Quels sont les bienfaits de l’activité physique adaptée ?

  • L’activité physique est un allié pour votre bien-être physique et mental.
  • Elle améliore la qualité de votre sommeil. Vous êtes ainsi plus résistant.e à la fatigue.
  • Elle joue sur votre moral : elle vous aide à être plus relaxé.e et diminue votre niveau de stress.
  • Toute augmentation (même 5 minutes par jour !) de votre  niveau d’activité physique améliore votre état de santé, votre autonomie et votre qualité de vie.
  • Elle est considérée comme un traitement dans la plupart des maladies chroniques, au même titre que vos médicaments.
  • Elle réduit le risque de survenue de complications.
  • Elle améliore l’équilibre de votre glycémie sanguine.
  • Si vous êtes traité.e par insuline, elle réduit vos besoins en insuline.
  • Elle réduit la fatigue.
  • Elle améliore la qualité de vie.
  • Elle permet de mieux supporter les traitements.
  • Elle permet de réduire le risque de récidive.
  • Elle permet une réduction du tour de taille (graisse abdominale).
  • En complément d’une alimentation équilibrée, l’activité physique permet de maintenir une perte de poids dans le temps car elle limite la perte de la masse musculaire.
  • Elle permet de diminuer le risque d’avoir des maladies associées comme le diabète.
Groupe qui marche et qui joue avec Kiplin

Le saviez-vous ?

L'activité physique n’est pas synonyme de sport !

Elle correspond à tous les mouvements de notre corps produits par la contraction des muscles et qui entraînent une dépense en énergie supérieure à celle du repos. Elle peut être effectuée dans le cadre du travail, des transports, des activités domestiques et des loisirs. La marche est l’activité physique la plus accessible et contribue à votre bien-être.

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