Des séances d’activité physique adaptées en visio
Accessibles partout tout en restant aussi conviviales que des séances en présentiel.
Objectif :
- Se faire plaisir avant tout et profiter des bienfaits de l’activité physique adaptée à sa santé
Format des séances :
- En visio et en live
- En petit groupe : vous pourrez échanger avec les autres participants
- Des intensités et des exercices adaptés à vos capacités et votre santé
- Des thématiques très variées : renforcement musculaire, étirements, cardio, équilibre…
- Durée : entre 30 minutes et 1 heure de séance
- Un suivi et des conseils en direct pour une pratique sécuritaire et encadrée par des enseignant en activités physiques adaptées
- Pas besoin de matériel spécifique : chaise, tapis, bouteille d’eau…
Facilité d’accès :
- Vous choisissez votre créneau parmi les séances proposées sur votre application Kiplin
- Vous recevez un lien par mail pour rejoindre votre séance (lors de l’inscription, puis 1 heure avant la séance)
- Possibilité de suivre la séance sur ordinateur, tablette ou smartphone