Faites jouer vos équipes !
Vous jouez, vous avancez, vous encouragez vos coéquipiers... et vous apprenez à prendre soin de vous.
Des jeux en équipe
Un programme annuel pour engager le plus grand nombre !
Pour vos équipes, choisissez : 1, 2 ou 3 temps forts dans l’année
- Commencez par un challenge connecté basé sur l’activité physique. Voir nos jeux
- C’est simple : pour jouer, il faut bouger
- Des défis, des points, une messagerie
- Des challenges clés en main ou personnalisés
- Complétez avec des séances d’activité physique en visio
Engagez vos équipes autour de thématiques fortes : QVT, solidarité, mobilité, développement durable, RSE…
de la pratique
Des séances d'activité physique en visio
Inscrivez-vous librement et accédez aux séances en live ou en replay
- Comment s’étirer au bureau ou à la maison
- Etirements et relaxation
- Renforcement musculaire
- Gagnez en souplesse
- Routine matinale
- Posture et renforcement du dos
Des contenus bien-être et santé pour prendre de bonnes habitudes
Des webinaires, des quiz, des articles, des podcast… pour apprendre à prendre soin de soi.
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Comment se remettre en mouvement, oublier le faux argument des 10 000 pas par jour, faire la différence entre inactivité physique et sédentarité ? Des astuces et conseils pratiques partagés par nos enseignantes en activité physique.
Pour aller plus loin
Des programmes personnalisés
Certains de vos collaborateurs peuvent choisir d’aller plus loin pour leur santé grâce à des parcours personnalisés de 3 mois, : bouger plus, mieux manger, gérer son stress, modifier ses (mauvaises) habitudes de vie